这部影片由莉莉娅・英戈尔夫斯多蒂尔编剧并执导，讲述了女主角玛利亚（赫尔加・古莲 饰）在婚姻、工作和亲子关系等多重困境下，勇敢自救、重新找回自我的故事。玛利亚是一位看似拥有完美生活的中年女性，却在日复一日的琐碎中逐渐迷失：丈夫的忽视让婚姻沦为形式，职场的压力让她喘不过气，青春期女儿的叛逆更让亲子关系降至冰点。当一场突如其来的家庭危机爆发时，她终于按下生活的 “暂停键”，在独自旅行的过程中重新审视人生，最终打破桎梏，寻回内心的力量。​

　　影片一经推出便备受关注，在全球范围内斩获近 30 个重量级电影奖项与提名。在第 15 届北京国际电影节上，更是一举斩获最佳影片、最佳导演、最佳编剧、最佳女主角四项大奖，成为 “天坛奖” 的大赢家，被评委会力荐为 “值得尊敬的作品”。之后在第 27 届上海国际电影节展映时，影片也表现出色，多场门票售罄，一票难求，收获了影评人和观众的一致好评，被誉为 “2025 年不可错过的年度佳作”，在豆瓣上评分达 7.6 分，烂番茄好评率更是高达 100%。有影评人评价：“这不是一部简单的女性觉醒片，而是用细腻的镜头语言，剖开了当代人共有的精神困境。”​

　　在前期点映活动中，《爱的暂停键》同样表现亮眼。8 月 30 日 – 8 月 31 日期间，影片在北京、上海、广州等八城开启超前点映，让不少期待已久的观众先睹为快。观影后，许多观众在社交平台分享感悟，有女性观众写道：“玛利亚在雨中痛哭的场景让我泪目，那是无数次想呐喊却又咽回去的自己。”8 月 24 日举办的 “爱自己” 首映礼上，导演兼编剧莉莉娅・英戈尔夫斯多蒂尔专程从挪威赶来，她坦言创作灵感源于对身边女性朋友的观察：“我们总在扮演各种角色，却忘了自己首先是自己。希望这部电影能让更多人学会按下暂停键。” 现场气氛热烈，嘉宾们围绕 “自我与责任” 的主题展开深度讨论。此外，影片女主角、北影节影后赫尔加・古莲也在影片特别放映时惊喜现身，分享为贴近角色深入普通家庭体验生活的经历，为影片上映前积累了极高的人气。